Grenoble Natation
Grenoble Natation

Les différentes possibilités de pratique sportive

Apprendre à nager et améliorer vos performances à tout âge.

Nous proposons également des cours de natation, du jardin aquatique (3-4 ans) aux adultes,que vous soyez débutant ou nageur confirmé, nous vous apprendrons à nager ou à améliorer vos performances.

La natation est un sport complet qui sollicite,de manière harmonieuse, l'ensemble des muscles du corps et qui développe l'endurance qu'elle soit musculaire ou cardio-vasculaire

Elle permet, par ailleurs, aux articulations d'être déchargées du poids du corps.

Enfin, il s'agit d'une activité sportive qui apaise et décontracte.

Se faire plaisir en bougeant !

Notre association vous propose des cours d'aquagym.

L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids, ce qui facilite tous les mouvements sans les traumatismes d'une activité terrestre.

Pour autant, en comparaison de l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage pour un meilleur "galbe".

La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.

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